Какое действие какао оказывает на давление: повышает или понижает
Содержание
Ароматный, необычайно вкусный напиток — какао — дарит заряд бодрости, улучшает настроение, повышает тонус. Немногие люди знают, как влияет на человеческий организм какао: повышает или же понижает артериальное давление? Напиток воздействует на ЦНС, но не проявляет при этом выраженного негативного влияния в отличие от других, содержащих алкалоиды и дубильные вещества. Эти уникальные свойства растения связаны с его составом, насчитывающим около 320 различных соединений.
Характерные особенности какао
Приготовленный напиток обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Микроэлементы, содержащиеся в бобах, помогают бороться с новообразованиями и укреплять иммунную систему человека.
Обратите внимание! Активные вещества в его составе — теобромин и флаванол — способствуют разжижению крови, а их действие можно сравнить с воздействием лекарственных препаратов — Аспирина и Кардиомагнила.
В плодах растения содержится великое множество минералов и микроэлементов:
- цинк, железо, магний, натрий, калий, фосфор, фтор, кальций;
- витамины группы В и жирорастворимые витамины А, Е;
- насыщенные жирные кислоты;
- органические кислоты;
- кофеин.
Фармакологическое воздействие на организм человека, в частности, на сердечно-сосудистую систему, очень схоже с действием кофе. Но в ходе научных исследований стало известно, что действие какао на артериальное давление менее выраженное, чем у кофе.
Коренные народы, проживающие в Панаме, часто пьют горячий напиток из какао-бобов. Ежедневно один человек выпивает примерно 4-6 чашек этого ароматного напитка. Диетологи утверждают, что такой объем приносит не пользу, а вред человеческому организму, влияя на скачки давления, а также способствует набору лишнего веса.
Напиток обладает свойствами защищать человеческий организм от воздействия свободных радикалов, связывая их, а также очищать системы организма от действия токсических веществ. Регулярное употребление напитка способствует расслаблению нервной системы, сон становится более крепким.
Обратите внимание! Вещества в составе способствуют продуцированию организмом специфического гормона, отвечающего за ощущение удовлетворения жизнью, повышение настроения. Тонизирующие свойства помогают значительно повысить работоспособность, память и концентрацию внимания.
Влияние на сосудистую систему
Флавоноиды в составе оказывают выраженный эффект на сердечно-сосудистую систему, снижая риск развития инсульта. Людям, тонко чувствующим смену погоды, какао поможет нормализовать состояние, устранив головные боли. Практически не имеет противопоказаний, а польза для сердечно-сосудистой системы — колоссальная:
- Регулярное употребление горячего напитка снижает риск развития тромбоза, не давая тромбоцитам склеиваться. Происходит это за счет снижения липопротеиновой плотности.
- Активный компонент теобромин положительным влияет на миокард, повышая устойчивость сердечной мышцы к перепадам давления.
- Известно, что какао способно повышать иммунитет за счет высокого содержания различных антиоксидантов.
- В какао-бобах много серотонина, триптофана и фенилэтиламина, позволяющих разгрузить нервную систему, уберегая человека от эмоциональных срывов.
- Вещество кокохил имеет выраженные регенерирующие свойства. При постоянном употреблении напитка клетки организма обновляются быстрее.
- Риск развития онкологических заболеваний, инфаркта миокарда и сахарного диабета снижается благодаря эпикахетину.
Какао при гипертонии и гипотонии
Прежде чем употреблять напиток при пониженном или повышенном давлении, рекомендуется получить консультацию специалиста. Какао при гипотонии разрешается, но быстрого повышения показателей не стоит ожидать. Тонизирующие свойства сводятся к нормализации давления, поскольку напиток обладает слабым седативным действием. Прямого влияния на давление и сосудистые стенки какао-бобы не имеют.
Некоторым пациентам помогает регулярное употребление, ведь какао поднимает давление, хоть и медленно. Проблема же кроется в другом: снизиться давление может из-за нарушений работы нервных волокон (вегетососудистой дистонии). Поэтому какао положительно влияет на самочувствие пациентов. Пить его при гипотонии не запрещается, но ожидать быстрых результатов не стоит.
А вот в случае с людьми, страдающими гипертонической болезнью, данный напиток пить рекомендовано. Какао при повышенном давлении способно воздействовать на центры в головном мозге, вызывая выработку специфических гормонов, снижающих и стабилизирующие показатели.
Важно! Напиток из порошка какао-бобов не способен снижать или повышать давление. Компоненты растения способны нормализовать и стабилизировать показатели.
Какао от давления показано тем пациентам, которые имеют лишний вес, не только для нормализации показателей, но и для улучшения обменных процессов в организме. Не секрет, что большая часть людей с высоким давлением страдают от избыточной массы тела. Выпивая достаточное количество какао, вы помогаете нормализовать метаболизм, снизить вес, что позитивно повлияет на показатели АД и состояние организма в целом.
Правила приема какао для гипертоников
Какао при гипертонии — известное средство, помогающее снизить показатели давления. Люди, страдающие от резких перепадов артериального давления, а особенно гипертоники, должны помнить, что для того, чтобы употребление ароматного напитка принесло пользу, важно соблюдать основные правила:
- Среднесуточная доза должна быть в пределах 450 мл.
- Для людей, страдающих гипертонической болезнью, какао полезней, чем черный или же зеленый чай.
- Употреблять необходимо качественный какао-порошок. К примеру, детское какао не подойдет гипертоникам из-за большого количества сахара в продукте.
- Массовая часть какао-порошка должна составлять не менее 80%.
- При выборе рекомендуется избегать покупки сублимированного порошка, так как он содержит огромное количество различных опасных добавок.
- Выбирая какао в порошке, изучите его состав: молочные жиры, транс-жиры, пестициды и другие аллергены не должны входить в состав напитка.
Обезопасить себя от возможных негативных последствий можно, если пить какао дозировано. Неконтролируемый прием какао может спровоцировать нервное перевозбуждение, бессонницу, спровоцировать повышение артериального давления.